Bonjour anxiété

Un ouvrage à la croisée de la vulgarisation de la santé mentale et de développement personnel. Il explique comment se manifeste l'anxiété au quotidien et donne des pistes et des outils pour s'en défaire ou apprendre à vivre avec. L'accès est très abordable, même si le style est parfois un peu « enfantin » mais ça a au moins le mérite d'être expliqué de manière très simple et sans chichis. Au début, l'ai trouvé qu'il y avait quelques répétitions mais ce n'est pas gênant.
Un livre qui vient compléter un site Internet et une page Instagram qui permettent de vulgariser la santé mentale et de sortir les personnes concernées de leur sentiment d'isolement en créant une communauté autour du sujet.
Mention particulière aussi pour les illustrations de Mélanie Villette que j'ai trouvées magnifiques.