Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions

Ce petit guide nous apprend que l'erreur à ne pas commettre est de considérer ses émotions comme des ennemis et ainsi entrer en lutte contres elles .

L'émotion est une énergie, et, comme toute énergie, pour être constructive et utile, a besoin d'être canalisée. C'est pourquoi nous devons bien faire la distinction entre « gérer ses émotions » et les contrôler.

Faisons de nos émotions, des amies pour la vie !