Transformation

Ouvrage reçu dans le cadre de Masse Critique (merci Babelio).
Avis un peu mitigé... Les témoignages et anecdotes sont intéressants, mais je n'ai pas l'impression d'avoir appris quelque chose de nouveau...
Concernant les exercices, ils me sont familiers car j'ai fait beaucoup de sophro et d'hypnose, mais je me demande comment ils peuvent être reçus par un novice en la matière ? Pas facile de "partir" en voyage intérieur sans être guidé par la voix de quelqu'un, pour cela il aurait été vraiment bien que des QR codes soient insérés dans le livres avec des liens vers des vidéos.