>
Critique de sasouh08
10 minutes pour être zen est un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi ! Il y en aura pour tous les goûts : exercices de respiration, l'automassage, se détendre avec l'eau, être à l'écoute de son corps, le lâcher prise, les fleurs de Bach, l'alimentation adaptée, la méditation, et pleins de précieux conseils pour la vie quotidienne.
