Tout est sérieux mais rien n'est grave

Coco nous démontre qu'il est dangereux pour notre santé de se « prendre la tête ».
Lâcher prise, vivre l'instant présent et positiver : un bon tiercé gagnant.
Les différentes situations de stress sont analysées puis l'auteur propose une méditation guidée, des astuces et une adresse pour aller plus loin ( le nom d'un thérapeute ou une association).
Un guide à ouvrir selon son humeur pour glaner un conseil précis où à parcourir pour découvrir la palette d'outils thérapeutiques qui peuvent nous aider.
Bien fait, de la légèreté et des conseils avisés : une lecture agréable.
À offrir à ses copines !
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