Les bienfaits du jeûne: Organiser une semaine de jeûne pas-à-pas et une mono-diète détox de 3 jours

Pourquoi ne pas essayer le jeûne pour changer ? Mais attention, ce régime extrême, actuellement en vogue, doit être pratiqué avec précautions. Il ne s'agit pas simplement de s'abstenir de manger pendant un temps donné : en effet, cette pratique peut prendre des formes diverses et doit faire l'objet d'une préparation rigoureuse. Les auteurs, naturopathe et journaliste spécialisée dans le bien-être, explicitent le bien-fondé du jeûne et guident pas à pas dans le choix qui convient le mieux à chacun. Ce guide très complet constitue une bonne approche pour toute personne désireuse de jeûner dans de bonnes conditions.
Virginie, toquée du doc