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Critique de Mybooksinwonderland
🪷Lors de la dernière masse critique, j'ai demandé et reçu ce livre que j'avais très envie de lire, même si je me méfie toujours un peu des ouvrages pseudo-médicaux, pas toujours pertinents.
🪷Et bien je n'ai pas été déçue par celui-ci. Il est divisé en trois parties et des retours sont sans cesse effectués entre celles-ci.
Partie 1 : Comprendre le cerveau
Partie 2 : Les outils pour prendre le contrôle
Partie 3 : Mettre en pratique au quotidien
🪷Les chapitres sont classés par notions : le stress, les ruminations, l'affirmation de soi etc… Vous y trouverez une explication scientifique de chaque notion et des rouages de notre cerveau, claire et simple à comprendre, des exemples concrets de situations et des clés pour parvenir à les gérer. Et pas de place à la culpabilité, ce qui est très agréable !
🪷En bref c'est le compagnon idéal des personnes qui comme moi se posent beaucoup de questions, prennent les choses très à coeur, cherchent à toujours faire mieux ou au moins différemment et surtout à mieux se comprendre…
🪷Attention ce livre ne remplacera jamais une personne physique, mais si vous avez déjà consulté un psy, sophrologue ou autre praticien tout ce qui est écrit dans cette ouvrage fera forcément résonance avec des choses déjà entendues…
Lien : https://www.instagram.com/p/..
🪷Et bien je n'ai pas été déçue par celui-ci. Il est divisé en trois parties et des retours sont sans cesse effectués entre celles-ci.
Partie 1 : Comprendre le cerveau
Partie 2 : Les outils pour prendre le contrôle
Partie 3 : Mettre en pratique au quotidien
🪷Les chapitres sont classés par notions : le stress, les ruminations, l'affirmation de soi etc… Vous y trouverez une explication scientifique de chaque notion et des rouages de notre cerveau, claire et simple à comprendre, des exemples concrets de situations et des clés pour parvenir à les gérer. Et pas de place à la culpabilité, ce qui est très agréable !
🪷En bref c'est le compagnon idéal des personnes qui comme moi se posent beaucoup de questions, prennent les choses très à coeur, cherchent à toujours faire mieux ou au moins différemment et surtout à mieux se comprendre…
🪷Attention ce livre ne remplacera jamais une personne physique, mais si vous avez déjà consulté un psy, sophrologue ou autre praticien tout ce qui est écrit dans cette ouvrage fera forcément résonance avec des choses déjà entendues…
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