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Critique de Claudiarea
Vous commencez à le savoir, j'aime découvrir des livres de développement personnel (que ce soit des essais ou des romans) mais je n'y trouve pas toujours mon compte, dans le sens où c'est soit répétitif soit utopique. En ce qui concerne ce livre, j'ai été très agréablement surprise.
Les auteurs (qui sont respectivement psychologue et neuroscientifique) abordent beaucoup de thèmes (déjà cités dans le résumé) avec une extrême justesse. Ils nous donnent des pistes afin de venir à bout de l'anxiété, de la difficulté à gérer les colères, des pensées automatiques,… avec des conseils vraiment très justes et utiles.
Pour avoir moi-même suivi une psychothérapie, j'y ai trouvé beaucoup de conseils similaires à ceux donnés par ma psychologue donc ça m'a permis de faire un rappel et de remettre certaines choses en place. C'est très bénéfique de revoir à l'écrit ce qu'on a appris à l'oral.
Pour des personnes qui veulent avoir de bonnes astuces pour sortir de certains mécanismes qui peuvent devenir gênants, je ne peux que vous conseiller ce livre qui est vraiment très bien fait.
J'ai également beaucoup aimé le fait que les auteurs ne vendent pas leur écrit comme la sainte parole et qu'ils nous poussent, au contraire et dans certains cas, à consulter un psychologue (notamment dans le cas de trouble anxieux généralisés ou de dépression).
Lien : https://madgirlwithabookblog..
Les auteurs (qui sont respectivement psychologue et neuroscientifique) abordent beaucoup de thèmes (déjà cités dans le résumé) avec une extrême justesse. Ils nous donnent des pistes afin de venir à bout de l'anxiété, de la difficulté à gérer les colères, des pensées automatiques,… avec des conseils vraiment très justes et utiles.
Pour avoir moi-même suivi une psychothérapie, j'y ai trouvé beaucoup de conseils similaires à ceux donnés par ma psychologue donc ça m'a permis de faire un rappel et de remettre certaines choses en place. C'est très bénéfique de revoir à l'écrit ce qu'on a appris à l'oral.
Pour des personnes qui veulent avoir de bonnes astuces pour sortir de certains mécanismes qui peuvent devenir gênants, je ne peux que vous conseiller ce livre qui est vraiment très bien fait.
J'ai également beaucoup aimé le fait que les auteurs ne vendent pas leur écrit comme la sainte parole et qu'ils nous poussent, au contraire et dans certains cas, à consulter un psychologue (notamment dans le cas de trouble anxieux généralisés ou de dépression).
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