Les mots du dalaï-lama

Dans le livre "Les mots de sa Sainteté le Dalaï-Lama" ce sont plutôt des passages de paroles pour rester humble, retrouver ou garder une certaine tranquillité d'esprit. La spiritualité religieuse ou non religieuse, le fait qu'il est tout à fait possible de faire de la méditation sans pour autant s'engager dans la religion. le livre est cadencé par des thèmes et chaque citation est séparée. Donc possible de ne pas suivre le sens de la lecture.
La méditation impose une certaine discipline pour descendre en nous-même et surtout il n'y a pas une seule et unique méditation.
Prendre le temps de lire pour engager une réflexion personnelle...
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