>
Critique de DesPlumesEtDesLivres
Merci aux Editions Marabout et à Babelio pour l'envoi de "10 minutes par jour pour te transformer" de Julie Debatty dans le cadre d'une Masse Critique.
Je ne connaissais pas Julie Debatty avant de découvrir ce livre et j'ai été agréablement surprise par la fluidité et la simplicité de son écriture. Ce livre est divisé en trois parties : esprit (plutôt développement personnel avec le rappel des indispensables), nutri et fitness. A chaque fois le ton de Julie Debatty n'est pas culpabilisant et enjoint à (se) découvrir une autre facette de soi.
Le plan d'action sur 6 semaines à la fin de l'ouvrage peut être un bon point de départ pour toute personne qui souhaite se reprendre en main de manière progressive. 10 minutes sur la journée, ce n'est pas grand chose. ;)
Je ne connaissais pas Julie Debatty avant de découvrir ce livre et j'ai été agréablement surprise par la fluidité et la simplicité de son écriture. Ce livre est divisé en trois parties : esprit (plutôt développement personnel avec le rappel des indispensables), nutri et fitness. A chaque fois le ton de Julie Debatty n'est pas culpabilisant et enjoint à (se) découvrir une autre facette de soi.
Le plan d'action sur 6 semaines à la fin de l'ouvrage peut être un bon point de départ pour toute personne qui souhaite se reprendre en main de manière progressive. 10 minutes sur la journée, ce n'est pas grand chose. ;)
