Le grand livre des probiotiques et des prébiotiques

Ce guide nous permet de découvrir les probiotiques et les prébiotiques, ces petite bactéries qui peuplent nos intestins et leur carburant. Il y a beaucoup de répétitions. Cependant, j'ai bien aimé le dictionnaire des symptômes avec quelle bactérie prendre pour y remédier. Les aliments riches en probiotiques et en prébiotiques sont indiqués avec des recettes et même des menus. c'est très utile et ça donne des pistes à suivre.