Fais-toi confiance ou comment être à l'aise en toutes circonstances

Organisé en différentes parties, ce livre permet d'en apprendre beaucoup sur ce qu'est la confiance en soi: un mécanisme physiologique inconscient provenant d'anciennes blessures et souffrances, ayant pour but de nous protéger.
Loin des clichés, les explications de la psychothérapeute déculpabilisent le lecteur et le rendent acteur de son bien-être.

En dernière partie, l'auteure proposent une grande quantité d'exercices pratiques pour réparer nos blessures et gagner en autonomie et en assurance.

Une lecture très enrichissante. Un livre bienfaisant