Apprivoiser les déséquilibres du quotidien

J'aime beaucoup le parti pris de cet ouvrage qui nous incite plutôt qu'aller chercher l'équilibre constant (qui semble d'ailleurs inatteignable), de se munir d'une sorte de kit de "soin de soi" à utiliser lorsqu'on en ressent le besoin.
Le ton est bienveillant, comme deux amies qui vous partageraient leurs expériences complétées de courtes interviews de spécialistes et experts.
Il y est question de mouvement, de style de vie, de connexion à soi... Un appui pour se lancer dans son introspection à consulter régulièrement !