Ikigai

J'ai apprécié cette lecture, qui permet de prendre conscience que nous sommes maître de notre bien être et de notre longévité... par la nourriture, l'activité, la sociabilité...

En plus, nous avons quelques conseils alimentaires distillés au fils de notre lecture, même si il n'y a rien d'innovant quand on s'intéresse à la culture japonaise. Il y a même quelques exercices de taï-chi, yoga, etc

Une bonne lecture, à s'offrir où à offrir.