Un esprit bof dans un corps pas ouf

Il m'a suffit de lire le titre pour avoir envie de me plonger dans ce livre complètement décalé qui vient debunker le développement personnel qui a tellement le vent en poupe depuis le confinement.
Pourtant, tout comme l'autrice, moi aussi j'ai voulu y croire à fond. Entre lectures, formations et expériences pour enfin devenir "la meilleure version de moi-même". Et tout comme Anne-Sophie Girard, j'en suis revenue et j'ai fait un pas de côté pour regarder tout cela sous un autre angle. Être heureu.x.se oui, mais pas en se mettant la pression et en répondant à des diktats qui n'ont au final pas beaucoup de sens. C'est cela que propose la.jeune femme en nous aidant à réaliser qu'on se prend.peut être trop la tête, que la quête du bonheur parfait est une belle supercherie et que franchement quand on est honnête notre vie n'est peut-être pas aussi mal que ça. Tout est dans la "moyenne" et la moyenne c'est pas si mal. Arrêtons de nous mentir et de mentir aux autres (merci les réseaux). Finalement mieux vaut avoir un esprit bof dans un corps pas ouf que de se perdre et s'épuiser à tenter d'avoir un esprit sain dans un corps sain...