Transformation et guérison : Le Sutra des quatre établissements de l'attention

Il s'agit d'un des textes fondateurs du bouddhisme. L'auteur nous invite à travers trois versions du Sutra des Quatre Etablissements de l'attention à l'observation du corps dans le corps, des sensations dans les sensations, de l'esprit dans l'esprit et enfin des objets de l'esprit dans les objets de l'esprit. Dans un second temps, Thich Nhat Hanh résume et commente le texte dans sa première version. Il est un texte fondamental pour l'enseignement de la pratique de la méditation. Il rétablit aussi l'unité de notre corps et notre esprit dans le moment présent. C'est une pratique qui permet de soigner nos blessures physiques et psychologiques. Elle peut être pratiquer à chaque moment de la vie quotidienne. L'auteur souligne l'importance de la communauté (sangha).
Ce petit volume est accessible ; les termes sanskrit et pâli sont traduits et expliqués.