Au coeur de la tourmente, la pleine conscience - MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines

Un grand merci au travail de traduction ! Enfin un livre de Kabat-Zinn agréable à lire en français. On retrouve parfaitement le programme de formation à la méditation de pleine conscience. le livre est très détaillé et s'appuie sur de nombreux exemples. À lire, relire, sans oublier le plus important : pratiquer.