L'éveil des sens - Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience

Je n'ai pas apprécié ce livre sur la Pleine Conscience, sur le MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction: La Réduction du Stress par la Pleine Conscience.0
J'ai eu du mal à le lire (le style je crois), mais il contient des choses intéressantes... j'ai un avis assez mitigé. Peut être parce qu'on me l'avait vivement conseillé et que j'en attendais trop, et puis il existe tellement d'articles mieux écrit sur la Pleine Conscience.
A réserver à ceux qui sont vraiment intéressés par le sujet.