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Critique de Klergau
Jon Kabat-Zinn a contribué à la création et à la diffusion de la méditation pleine conscience. Ce livre nous éclaire sur ce qu'elle est et n'est pas et vaut la peine d'être lu et relu du moins dans sa première partie. Les autres parties nous offrent des exemples de méditations inspirantes et des témoignages sur le vécu quotidien du méditant ainsi que des réflexions plus philosophiques sur l'Un et le tout et quelques attitudes à développer. C'est une lecture inspirante qui cadre bien avec l'application Petit Bambou avec laquelle on peut mettre en pratique ce qu'on a découvert dans l'oeuvre. Nul doute que je relirai pour mieux intégrer ces états d'être. J'ai bien aimé.
