Encyclopédie de revitalisation naturelle

La santé est notre héritage, notre droit.
C'est l'union parfaite entre l'âme, l'esprit et le corps ;
il ne s'agit pas d'un idéal éloigné et difficile à atteindre, mais d'un idéal si simple et si naturel qu'il échappe à beaucoup d'entre nous.
Dr Edward Bach

RETENIR :
RESPIRATION DE STRESS - HAUTE ET IRREGULIERE
Douleur exacerbée
Pensée non contrôlée
Contractures musculaires
Force physique limitée
Perturbations émotionnelles

RESPIRATION CONTROLEE - LENTE, BASSE ET REGULIERE
Douleur minorée
Concentration mentale
Tonus musculaire juste
Puissance d'action optimum
Contrôle émotionnel

Tant que tu ne sais pas mourir et renaître, tu n'es qu'un passant affligé sur la terre obscure.
Goethe

Excitant, dopage légal, drogue douce, coup de fouet ou pseudo-laxatif, le café devrait être consommé rarement, comme un plaisir d'exception ou un tonique indispensables à certaines situations (sur la route, un café vaut certainement mieux qu'une somnolence s'il vous est impossible de faire une pause !).
Préférer en ce cas un café d'origine biologique, peu torréfié (maragogype) et peu caféiné (arabica de type grains sauvages d'Ethiopie par exemple).
Les cafés-chicorées ou les associations café + malt d'orge ou café + chicorée peuvent proposer une douce transition au sevrage.

La santé est infinie et expansive,
elle tend à s'emplir de la perfection du monde.
La maladie est finie et réductrice,
elle vise à réduire le monde à elle-même...
Lorsque enfin, le patient est réconcilié avec le monde
et avec lui-même,
son malaise, sa gêne, son manque de naturel
et sa contrainte disparaissent,
laissant place à un sentiment de bien-être
et d'unité avec le monde...
O. Salks (458)

Le soleil se lève ;
il répand sa Lumière,
il te donne la joie pour la vie.
Force qui jaillit de la source.
Peter Deunov, 1922