Réveiller le Tigre : Guérir le traumatisme (nouvelle édition)

La réaction "animale" (fight or flight or freeze) à une peur d'un danger vital est normale, fonctionnelle, nécessaire. le traumatisme est le maintien ou le retour de cette réaction qui survient alors qu'il n'y a plus de réel danger vital, celui-ci n'est plus d'actualité. Cette réaction est alors inadaptée et devient elle-même la source du problème et des symptômes traumatiques.
Ce livre est fort bien fait, assez scientifique, assez pratique, assez original dans sa façon d'exposer ses idées et concepts. La Somatic Experiencing de Levine est opératoire.
Ce livre s'adresse aux soignants mais peut être conseillé à... tous.