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Critique de LesDemoisellesdeChatillon
Le stress, on en viendra tous à bout !
Souffrez-vous de stress ? Ce serait le cas de 9 Français sur 10. C'est énorme !
Je suis une hyper stressée, pétrie d'angoisses et je collectionne les phobies (ce n'est pas pour rien que je dis avoir beaucoup en commun avec Sheldon Cooper).
Le stress, c'est mauvais pour la santé, on le sait. D'ailleurs j'ai développé plusieurs maladies à cause de ce stress et depuis 3-4 mois je suis particulièrement sous pression.
On sait tous plus ou moins comment combattre le stress : respiration, sommeil, sport, pas de café/thé/tabac/tropgrastropsaléblablabla… mais en général, les bonnes résolutions durent 2 semaines. Une, en ce qui me concerne (ok, voire moins de 2 jours si je suis totalement honnête).
Alors une méthode qui prend par la main, en douceur, pas trop contraignante, je suis preneuse !
J'avais entendu parler de Benjamin Lubszynski, notamment de ses vidéos d'hypnose sur YouTube. J'en avais même écouté une ou deux. Seulement l'hypnose entrecoupée de pubs braillardes ça marche nettement moins bien.
Donc, me voilà avec son livre entre les mains. Livre contenant un CD d'hypnoses.
J'ai lu le livre en entier mais niveau mise en pratique, je suis actuellement sur la première semaine (1 séance de 15 min le matin, 1 le midi et 1 le soir + 1 plus longue quand on a le temps).
Il s'agit d'un programme de 2 mois (avec différents exercices à faire en fonction des semaines), je n'ai donc pas le recul nécessaire pour savoir si c'est efficace mais en attendant ces petites pauses que je m'offre rien que pour moi me font beaucoup de bien. Je me sens nettement plus en forme, moins fatiguée et sous pression.
En plus le livre est très agréable à lire, plein d'humour et d'informations vraiment intéressantes.
C'est un livre très concret, un vrai pas à pas pour se débarrasser de son stress.
On verra dans quelques semaines si ça marche mais quoiqu'il arrive, ça ne peut pas faire de mal…
Un livre vraiment très sympa à lire, instructif et - je l'espère - m'aidera à faire un peu baisser la pression.
Lien : https://demoisellesdechatill..
Souffrez-vous de stress ? Ce serait le cas de 9 Français sur 10. C'est énorme !
Je suis une hyper stressée, pétrie d'angoisses et je collectionne les phobies (ce n'est pas pour rien que je dis avoir beaucoup en commun avec Sheldon Cooper).
Le stress, c'est mauvais pour la santé, on le sait. D'ailleurs j'ai développé plusieurs maladies à cause de ce stress et depuis 3-4 mois je suis particulièrement sous pression.
On sait tous plus ou moins comment combattre le stress : respiration, sommeil, sport, pas de café/thé/tabac/tropgrastropsaléblablabla… mais en général, les bonnes résolutions durent 2 semaines. Une, en ce qui me concerne (ok, voire moins de 2 jours si je suis totalement honnête).
Alors une méthode qui prend par la main, en douceur, pas trop contraignante, je suis preneuse !
J'avais entendu parler de Benjamin Lubszynski, notamment de ses vidéos d'hypnose sur YouTube. J'en avais même écouté une ou deux. Seulement l'hypnose entrecoupée de pubs braillardes ça marche nettement moins bien.
Donc, me voilà avec son livre entre les mains. Livre contenant un CD d'hypnoses.
J'ai lu le livre en entier mais niveau mise en pratique, je suis actuellement sur la première semaine (1 séance de 15 min le matin, 1 le midi et 1 le soir + 1 plus longue quand on a le temps).
Il s'agit d'un programme de 2 mois (avec différents exercices à faire en fonction des semaines), je n'ai donc pas le recul nécessaire pour savoir si c'est efficace mais en attendant ces petites pauses que je m'offre rien que pour moi me font beaucoup de bien. Je me sens nettement plus en forme, moins fatiguée et sous pression.
En plus le livre est très agréable à lire, plein d'humour et d'informations vraiment intéressantes.
C'est un livre très concret, un vrai pas à pas pour se débarrasser de son stress.
On verra dans quelques semaines si ça marche mais quoiqu'il arrive, ça ne peut pas faire de mal…
Un livre vraiment très sympa à lire, instructif et - je l'espère - m'aidera à faire un peu baisser la pression.
Lien : https://demoisellesdechatill..
