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Critique de RedIzaBzh
Bon, je ne vais pas vous dire que c'est le livre de l'année, mais pour qui s'intéresse aux livres sur le bien-être (ou gère un fonds en bibliothèque), c'est une acquisition tip top.
La maquette est claire, aérée, bien organisée.
Les chapitres se nomment :
- Pourquoi est-on heureux ?
- Estime de soi : apprendre à s'aimer
- Détox : un nettoyage du corps et du cerveau
- Alimentation : bien manger fait vivre plus longtemps et en bonne santé
- Sommeil : (re)trouver le plaisir de bien dormir
- Respirer : la clé d ela sérénité
- Jouer, s'amuser, partager : les plaisirs du corps et de l'esprit,
en concluant avec des notes et une bibliographie fournies.
Rien de révolutionnaire, donc, mais sont abordés les problèmes rencontrés par le corps et par l'esprit et les solutions sont pleines de bon sens et présentées d'un ton léger avec humour. Bref, une bonne acquisition.
La maquette est claire, aérée, bien organisée.
Les chapitres se nomment :
- Pourquoi est-on heureux ?
- Estime de soi : apprendre à s'aimer
- Détox : un nettoyage du corps et du cerveau
- Alimentation : bien manger fait vivre plus longtemps et en bonne santé
- Sommeil : (re)trouver le plaisir de bien dormir
- Respirer : la clé d ela sérénité
- Jouer, s'amuser, partager : les plaisirs du corps et de l'esprit,
en concluant avec des notes et une bibliographie fournies.
Rien de révolutionnaire, donc, mais sont abordés les problèmes rencontrés par le corps et par l'esprit et les solutions sont pleines de bon sens et présentées d'un ton léger avec humour. Bref, une bonne acquisition.
