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Critique de LesLusdeSo
Voilà un ouvrage bien intéressant pour qui a quelques petits soucis digestifs ou qui veut prendre soin de sa santé tout en se faisant plaisir !
La première partie traite de l'alimentation anti-inflammatoire et répond à toutes nos questions. Qu'est-ce que l'inflammation, quelle est sa cause ? Qu'est-ce qu'une alimentation anti-inflammatoire ? Que faut-il favoriser ou au contraire éviter ? Tout plein de conseils vous seront utiles aussi. de quoi bien partir du bon pied en ayant toutes les clés en main ! Et adopter les meilleurs réflexes.
La deuxième partie expose les 20 aliments phares ! Et je me rends compte qu'à l'exception du ghee, ils sont tous intégrés dans mon alimentation de base.
Je suis plutôt contente de le constater !
Et la troisième partie, la meilleure, ce sont les recettes. Ce soir, j'ai fait la recette sur la couverture, la tarte tatin aux carottes. Et elle a eu beaucoup de succès !
Je suis boostée pour tenter les autres recettes dans les semaines à venir 😊
Un grand merci à Babelio pour cette masse critique !
La première partie traite de l'alimentation anti-inflammatoire et répond à toutes nos questions. Qu'est-ce que l'inflammation, quelle est sa cause ? Qu'est-ce qu'une alimentation anti-inflammatoire ? Que faut-il favoriser ou au contraire éviter ? Tout plein de conseils vous seront utiles aussi. de quoi bien partir du bon pied en ayant toutes les clés en main ! Et adopter les meilleurs réflexes.
La deuxième partie expose les 20 aliments phares ! Et je me rends compte qu'à l'exception du ghee, ils sont tous intégrés dans mon alimentation de base.
Je suis plutôt contente de le constater !
Et la troisième partie, la meilleure, ce sont les recettes. Ce soir, j'ai fait la recette sur la couverture, la tarte tatin aux carottes. Et elle a eu beaucoup de succès !
Je suis boostée pour tenter les autres recettes dans les semaines à venir 😊
Un grand merci à Babelio pour cette masse critique !
