Zen : L'art d'une vie simple

Zen. L'art d'une vie simple de Shunmyo Masuno est une vraie pépite afin d'avoir une vie de calme et de joie. Ce n'est pas étonnant que ce livre soit un best-seller au Japon.
Découvrez 100 leçons de vie à pratiquer au quotidien:
-30 gestes pour insuffler de l'énergie à votre "Être présent "
-30 gestes pour gagner en confiance et en courage
-20 gestes pour dissiper doutes et inquiétudes
-20 gestes pour que chaque journée soit la meilleure.
Il est nul besoin de changer le monde pour accéder à une vie simple, placée sous le signe du zen. Il suffit de modifier son regard sur le monde.
Shunmyo Masuno vous y invite d'une façon très pratique. Ce dernier est prête principal d'un temple bouddhiste et concepteur de jardins zen.
Un livre à la fois dépaysant, concret et pratique.
A lire sans hésiter!