Zéro contrainte : Surtout, ne changez rien !

Voici un livre différent ou ce médecin nous parle de 48 trucs simples pour vivre en pleine forme. On pense à tord que rester en santé est compliqué ,mais ici on remet les pendules à l'heure. Les vitamines sont inutiles, si on mange bien. Une sieste est très salvatrice. L'hygiène buccale peut nous éviter bien des soucis. Surveiller notre tension peut nous sauver de la crise cardiaque. Ce dernier point d'ailleurs vient de me faire découvrir l'hypertension de mon mari et peut être de lui sauver la vie. Je conseille à tous de le lire et donne 8/10 .