En fait, dans le deuil, il y a toujours un double deuil.
Il y a la mort de la personne aimée, et la mort de cette part de soi qui lui était consacrée.
Qu'est-ce qui t'effraie le plus ?
Ta propre mort ?
La mort d'un proche ?
La souffrance ?
Les scénarios que tu projettes dans ta tête ?
Ne panique pas.
C'est juste ton mental qui te raconte des histoires.
Mais tant que tu évites ce qui te fait peur, tu le maintiens en vie