La psychologie positive

Ce livre décrit le concept de psychologie positive, discipline qui oriente vers l'accomplissement personnel.
On y propose des techniques utilisées dans le développement personnel telles que la pratique de la méditation, la pratique de la gratitude, l'entrainement au sourire, la bienveillance envers soi-même ou encore l'utilisation de paroles d'encouragement envers autrui.
Rien de nouveau sous le soleil sachant que ces propositions sont destinées à des personnes avec un niveau d'élan vital suffisant pour les adopter.
Des petits outils utiles, pourquoi pas, mais qui restent limités.