Tous accros aux écrans : Cyberdépendances : que faire et comment en sortir ?

Voici un excellent ouvrage qui explique à merveille ce qu'est la dépendance et comment en sortir.

Ce livre est vraiment bien détaillé avec des situations concretes, des quizz et des explications. Tout ce qu'il faut pour voir où nous en sommes et comment nous améliorer.

C'est un petit livre mais qui est ultra complet et très intéressant que je recommande vivement.

Je remercie les éditions Mardaga et Babelio pour cet ouvrage plus qu'utile.