Le livre des petites révolutions

Un livre de développement varié, il ne se focalise pas sur un seul "problème" mais sur les généralités du quotidien.
On peut donc, grâce aux tables des matières, piocher selon ses envies ou ses besoins.

Fait de petits rituels pour aider à se sentir mieux via différentes techniques : yoga, méditation, écriture,.... Même si ce livre regorge de petits conseils bien être et à une allure sympathique.
Personnellement dès qu'on me parle yoga et méditation, je décroche (non le yoga et la méditation ne fonctionnent pas sur tout le monde 😂😅).
J'avoue avoir donc lu certaines parties en diagonales.