S'apaiser

Dans cet essai, Philip Rigo part du concept que "celui qui ne peut faire la paix avec son passé, est condamné à le revivre". Chacun de nous sommes ou serons confrontés au cours de notre vie à un ou plusieurs traumatismes. Comment s'en libérer ? Comment donner un sens à cela? Comment en réduire la charge émotionnelle ?
A travers ses propres expériences et en mettant en perspective l'apport des philosophies occidentale et orientale, l'auteur nous propose ses réflexions mais aussi des conseils pour une pratique intégrative . Ce petit livre est pour moi, un outil formidable qui nous mène à une réflexion nécessaire sur notre façon d'être au monde.