Le Meilleur Médicament, c'est vous !

Le Dr Frédéric Saldmann, cardiologue, est présenté comme le «spécialiste de la médecine prédictive internationalement reconnu». Il intervient beaucoup également en matière de nutrition et on peut le voir régulièrement dans les émissions de télévision comme "C à vous" dernièrement, sur la 5.
Dans cet ouvrage, le docteur Frédéric Saldmann nous donne les clés pour prendre notre santé en mains et consolider des domaines importants comme le sommeil, la nutrition, le poids, le vieillissement.
Comment éliminer le stress et la déprime, entraîner son cerveau, lutter contre les maladies infectieuses, plein de bonnes recettes .. Pour mieux s'endormir, prendre du jus de cerises le soir.. je n'ai pas encore essayé mais je vais le faire.
Un ouvrage facile à lire et qui donne de bonnes idées...