La sophrologie c'est malin

Ce livre se veut pratique et simple. Pour le débutant en sophrologie, il a un intérêt majeur, débuter facilement la pratique par une approche pragmatique. Les concepts sont bien présents mais sans théorisation outrancière, le langage est accessible, clair.
Le CD qui accompagne le livre est un vrai plus pour la personne qui souhaite pratiquer.
A lire absolument si l'on souhaite débuter en sophrologie même si le recours à un professionnel est inévitable !