Lundi. {LECTURE 2022-9} L'auto-hypnose est l'hypnose que l'on pratique sur soi-même. Cette pratique permet de gérer son stress, certains maux, apaiser nos peurs, débloquer ce qui l'est et avancer.
Vous connaissez? Vous pratiquez?
C'est un outil très utile dans ce monde où l'on vit à 100 à l'heure, utile pour un retour vers soi. Ce livre propose pas mal d'exercices afin de découvrir pas à pas comment utiliser cet outil et c'est un objectif avoué plus que rempli.
J'ai apprécié découvrir ces exercices et ces projections. Certains auront peut être besoin d'une pratique guidée au départ, on peut facilement trouvé des outils bien fait sur YouTube ou des praticiens qui aident. Mais ce petit guide pratique vite lu est un réel plus. Clair et précis, il offre de jolies pistes pour avancer dans la pratique.
Je remercie @thebooktrotteuses d'avoir pu participé à ce voyage.
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