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Critique de fabricel
Je voudrais d'abord remercier Babelio et Masse Critique pour cette très agréable lecture qui m'a procurer de beaux voyages au coeur de la Pleine conscience.
Ce livre décrit parfaitement la méditation de pleine conscience développée par Jon Kabbat-Zinn aux Etats-Unis.
L'un des avantages du livre est de fournir toute une série d'exercices qui peuvent servir aussi bien aux adultes qu'aux enfants et ados. Un cahier pratique est d'ailleurs placé en fin du livre.
L'application précises aux enfants et aux ados est vraiment intéressantes et le CD qui l'accompagne est très bien perçu par eux.
Un excellent outil pour qui souhaite s'initier à la méditation de pleine conscience ou la faire découvrir à ses enfants.
Ce livre décrit parfaitement la méditation de pleine conscience développée par Jon Kabbat-Zinn aux Etats-Unis.
L'un des avantages du livre est de fournir toute une série d'exercices qui peuvent servir aussi bien aux adultes qu'aux enfants et ados. Un cahier pratique est d'ailleurs placé en fin du livre.
L'application précises aux enfants et aux ados est vraiment intéressantes et le CD qui l'accompagne est très bien perçu par eux.
Un excellent outil pour qui souhaite s'initier à la méditation de pleine conscience ou la faire découvrir à ses enfants.
