La cohérence cardiaque

Ouvrage tout à fait complet, étayé de références et ressources scientifiques, très ludique dans sa présentation tout en étant "sérieux". J'ai beaucoup apprécié cette lecture qui, au delà de la méthode en tant que telle (qui peu être résumée sur une page, comme l'auteur le fait d'ailleurs) est parfaitement expliquée tant de manière théorique (base, fondements, effets, risques et précautions, différences avec d'autres pratiques telles que la sophrologie et la méditation,...) que de manière pratique (comment pratiquer, quels supports avoir, différentes variantes pour différents contextes, y compris pour pratiquer avec les enfants). le tout joliment présenté, en couleur et en schéma.
Un coup de coeur lecture bien être