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Critique de MissSherlock
Méditer pour ne plus stresser est le premier livre de méditation que je lis et je l'ai trouvé très bien fait.
Il s'articule en deux parties. Dans la première, les auteurs expliquent ce qu'est la méditation, ses bienfaits et l'objectif du livre.
Dans la seconde, ils nous proposent des exercices. Divisée en huit chapitres pour les huit semaines d'initiation à la méditation, c'est cette seconde partie qui m'a le plus intéressée.
Un CD est fourni avec le livre afin de nous aider dans la pratique des exercices. Il suffit de suivre les instructions énoncées par Christophe André dont la voix douce et chaleureuse met tout de suite en confiance.
Peut-être que d'autres livres sont plus intéressants ou mieux faits mais celui-ci m'a parfaitement convenu. Je ne regrette pas d'avoir franchi le pas !
Il s'articule en deux parties. Dans la première, les auteurs expliquent ce qu'est la méditation, ses bienfaits et l'objectif du livre.
Dans la seconde, ils nous proposent des exercices. Divisée en huit chapitres pour les huit semaines d'initiation à la méditation, c'est cette seconde partie qui m'a le plus intéressée.
Un CD est fourni avec le livre afin de nous aider dans la pratique des exercices. Il suffit de suivre les instructions énoncées par Christophe André dont la voix douce et chaleureuse met tout de suite en confiance.
Peut-être que d'autres livres sont plus intéressants ou mieux faits mais celui-ci m'a parfaitement convenu. Je ne regrette pas d'avoir franchi le pas !
