Barbara Meyer

Chapitre 1 - Je lâche la pression

Porter un regard différent sur soi

Oubliez que vous êtes débordée, engluée, urgentiste, submergée, etc.
Prenez le temps de repenser à vos aptitudes profondes, à tout ce que vous faites naturellement sans vous en attribuer le mérite, à ce que vous réalisez sans effort, sans vous en rendre compte.

Pensez à des situations que vous maîtrisez, que ce soit en famille, au travail, dans l'animation d'un cercle de copains ou dans une association.
A quelles qualités faites-vous appel pour réussir ?

Relisez également votre parcours (aidez-vous si besoin de votre CV), en vous arrêtant sur vos succès et vos réussites, sur les projets que vous avez menés à bien, sur les compétences et les savoir-faire que vous avez mis en œuvre.
Soyez précise et exhaustive, regardez les choses sans vous sous-estimer.

Ce travail de mémoire permet de retrouver la confiance en soi oubliée du passé et vous aide à vous plonger dans un état émotionnel positif, source de créativité pour résoudre vos problèmes du présent.
Il vous aidera aussi à vous concentrer sur vos aptitudes profondes et à repérer les atouts sur lesquels capitaliser.