Nationalité : Espagne
Né(e) à : Londres
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Né(e) à : Londres
Biographie :
Elsa Punset est spécialiste d’intelligence émotionnelle.
Elle est née de père espagnol et mère française. Diplômée en philosophie et lettres avec une maîtrise en Humanisme de l’Université d’Oxford, elle est également titulaire d'une maitrise en journalisme de l’Université Autonome de Madrid et d'une maitrise en éducation secondaire de l’Université Camilo Jose Cela de Madrid.
Elle est directrice des programmes du Laboratoire d’Apprentissage Social et Émotionnel (LASE) à l'Université Camilo Jose Cela, qui étudie le rôle de l'intelligence émotionnelle dans la prise de décision et le développement des enfants et des adultes.
Elle a travaillé à la télévision dans l'émission "el Hormiguero" et à la Radio nacional de España (RNE).
En 2012 elle a lancé son premier bestseller, "Una mochila para el Universo", publié la même année en France sous le titre "Une boussole pour choisir son chemin" (Marabout) et en 14 autres pays.
En 2016, Elsa a présenté sa œuvre, "Le livre des petites révolutions", qui a connu, dès sa parution un grand succès.
son site : http://elsapunset.com/fr/
page Facebook : https://www.facebook.com/ElsaPunset/
Twitter : https://twitter.com/elsapunset
+ Voir plusElsa Punset est spécialiste d’intelligence émotionnelle.
Elle est née de père espagnol et mère française. Diplômée en philosophie et lettres avec une maîtrise en Humanisme de l’Université d’Oxford, elle est également titulaire d'une maitrise en journalisme de l’Université Autonome de Madrid et d'une maitrise en éducation secondaire de l’Université Camilo Jose Cela de Madrid.
Elle est directrice des programmes du Laboratoire d’Apprentissage Social et Émotionnel (LASE) à l'Université Camilo Jose Cela, qui étudie le rôle de l'intelligence émotionnelle dans la prise de décision et le développement des enfants et des adultes.
Elle a travaillé à la télévision dans l'émission "el Hormiguero" et à la Radio nacional de España (RNE).
En 2012 elle a lancé son premier bestseller, "Una mochila para el Universo", publié la même année en France sous le titre "Une boussole pour choisir son chemin" (Marabout) et en 14 autres pays.
En 2016, Elsa a présenté sa œuvre, "Le livre des petites révolutions", qui a connu, dès sa parution un grand succès.
son site : http://elsapunset.com/fr/
page Facebook : https://www.facebook.com/ElsaPunset/
Twitter : https://twitter.com/elsapunset
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Elsa Punset - “Ce n’est pas de la magie, c’est de l’intelligence émotionnelle.”
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- Dans tous les coins
du monde et sur tous
les chemins de la vie,
il y a des gens qui
essaient de trouver
le courage de prendre
la parole en classe,
d'aller à un entretien
d'embauche, de passer
une audition, d'affronter
les difficultés
quotidiennes, pour
défendre ce en quoi ils
croient ou,, simplement,
pour être en paix avec
eux-mêmes. -
du monde et sur tous
les chemins de la vie,
il y a des gens qui
essaient de trouver
le courage de prendre
la parole en classe,
d'aller à un entretien
d'embauche, de passer
une audition, d'affronter
les difficultés
quotidiennes, pour
défendre ce en quoi ils
croient ou,, simplement,
pour être en paix avec
eux-mêmes. -
Prends un instant pour te demander quelle est la personne la plus dure et la plus critique envers toi. C'est surement toi. Et cette voix malveillante à l'intérieur de soi que l'on se traine... elle est si difficile à faire taire !
Pour te calmer en seulement quelques secondes, tu peux utiliser la techniques yogi de contrôle de la respiration, plus connue sous le nom de - pranayama -.
Quelles qualités ou caractères as-tu conservées tout au long de ta vie ?
nous avons en nous la plupart des solutions à nos problèmes.
- Dans tous les coins du monde et sur tous les chemins de la vie, il y a des gens qui essaient de trouver le courage de prendre la parole en classe, d'aller à un entretien d'embauche, de passer une audition, d'affronter les difficultés quotidiennes, pour défendre ce en quoi ils croient ou, simplement, pour être en paix avec eux-mêmes. -
- La plupart des gens ne sont pas eux-mêmes. Leurs convictions sont celles de quelqu'un d'autre, et leurs vies, de piètres imitations. -
Une pile à plat ne sert à rien, alors recharge tes batteries : prends un moment, respire profondément et écoute ton corps et ton esprit, avec soin et attention, pour pouvoir continuer à offrir au monde le meilleur de toi-même.
Nous avons besoin de contrôler notre vie de couple, pour nous sentir en sécurité, mais nous ne pouvions pas esquiver tous changements et, avec eux, les transitions ! En revanche , nous pouvons décider de notre réaction face à ces chamboulements, à ces périodes de mutation.
À quoi ressemblerait ta vie si tu étais convaincu, profondément convaincu, d'être quelqu'un de précieux ?
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