Citation de Jacopo
La respiration est la seule fonction vitale que l’homme puisse maîtriser facilement. Elle représente à la fois une porte d’entrée pour calmer les réactions d’un corps qui s’emballe et un formidable outil pour apporter la détente. Contrôler sa respiration, c’est donc être capable de gérer son stress et de contrôler son état émotionnel.