Citation de KRYSALINE555
La méditation est une pratique psychique introspective et non pas discursive qui vise à apaiser le mental, à réguler les émotions, à clarifier la pensée et vivre en pleine conscience d'exister [...]
Une pratique non discursive, car il ne s'agit pas de comprendre, de réfléchir, de s'interroger, d'élaborer avec des mots ce que nous vivons, pensons, ressentons. Les mots, la réflexion, la verbalisation sont exclus du processus méditatif. Nous sommes là, simplement attentifs à nous-mêmes sans paroles.
La méditation ne propose pas d'arrêter de penser mais de les observer sans les suivre ni se laisser absorber par elles, sans chercher non plus à les modifier.
Une pratique non discursive, car il ne s'agit pas de comprendre, de réfléchir, de s'interroger, d'élaborer avec des mots ce que nous vivons, pensons, ressentons. Les mots, la réflexion, la verbalisation sont exclus du processus méditatif. Nous sommes là, simplement attentifs à nous-mêmes sans paroles.
La méditation ne propose pas d'arrêter de penser mais de les observer sans les suivre ni se laisser absorber par elles, sans chercher non plus à les modifier.
