Jimmy Mohamed

Dans un premier temps, vous pouvez, pour exprimer ce que vous ressentez, écrire à la manière du journal intime, peu importe le support : un camet, votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone. Vous n'êtes pas obligés de montrer vos écrits à quelqu'un. Vous pouvez aussi choisir une couleur pour exprimer l'humeur dans laquelle vous vous trouvez : jaune pour le rire, rouge pour la rage, noir pour la colère, rose pour l'euphorie... Libre à vous d'adapter les couleurs à vos émotions du jour.