Zéro contrainte : Surtout, ne changez rien !

#chronique : Zéro contrainte, surtout ne changez rien ! de Jimmy Mohamed - Éditions J'ai Lu
🌷Connaissez-vous le docteur Jimmy Mohamed ?
Il fait partie de l'équipe du magazine de la santé sur France 5, il intervient parfois dans l'émission Touche pas à mon post sur C8, il est présent sur les réseaux sociaux et a écrit déjà trois bouquins : Zéro contrainte, ne changez rien !, Zéro contrainte pour maigrir et En attendant le docteur. Je lirai les deux autres livres prochainement et ne manquerai pas de vous en parler, soyez-en sûrs.
C'est quelqu'un que j'aime écouter parce que je le trouve intéressant, ses arguments sont pertinents et ses conseils sont judicieux et convaincants. Son livre Zéro contrainte, surtout ne changez rien ! m'a beaucoup plu, déjà parce que j'ai appris des petites choses utiles sur des sujets qui me concernent ou qui concernent mon entourage, j'ai aussi appris sur des sujets qui m'intéressaient moins, mais qu'importe, il faut s'intéresser à tout, j'ai donc lu tous les chapitres même ceux qui nous parlent du tabac, de la drogue, de l'alcool ou des petits soucis masculins. Il y en a donc pour tout le monde, il traite divers sujets pour les hommes, les femmes, les dépendances, le sommeil, les médicaments, le sport, l'alimentation, entre autres... (LA SUITE SUR LE BLOG) 🌷
📚L'avez-vous lu ? Avez-vous l'intention de le lire ? 📚
Mon avis détaillé est à découvrir sur mon blog www.leslecturesdelily.com ou en suivant le lien direct vers mon billet : https://www.leslecturesdelily.com/.../zero-contrainte...
🙏🏻 Merci à tous les maillons qui partagent mes chroniques, vous m'aidez à faire découvrir un maximum de livres et à faire vivre notre passion commune, continuez de liker, de commenter et de partager ! ❤️
Bonne lecture !
Les lectures de Lily
Lien : https://www.leslecturesdelil..

Voici un livre différent ou ce médecin nous parle de 48 trucs simples pour vivre en pleine forme. On pense à tord que rester en santé est compliqué ,mais ici on remet les pendules à l'heure. Les vitamines sont inutiles, si on mange bien. Une sieste est très salvatrice. L'hygiène buccale peut nous éviter bien des soucis. Surveiller notre tension peut nous sauver de la crise cardiaque. Ce dernier point d'ailleurs vient de me faire découvrir l'hypertension de mon mari et peut être de lui sauver la vie. Je conseille à tous de le lire et donne 8/10 .

Zéro contrainte pour être en bonne santé ou du moins essayer d'être en bonne santé
Ce livre est très bien écrit. Il est très facile d'accès, simple, très compréhensible.
Chaque chapitre traite un sujet sur lequel nous pouvons tous agir pour préserver notre santé.
Jimmy Mohamed nous donne des astuces simples, faciles à mettre en place.
Plusieurs informations m'étaient inconnues et vont me pousser à faire plus attention aux petits signes qui peuvent apparaître et suivre les conseils avisés.
Ce livre restera dans ma bibliothèque afin de pouvoir m'y replonger de temps en temps.

un livre facile à lire et instructif.
vous y découvrirez 48 astuces pour rester en bonne santé.
Sommeil, foie, saignements du nez, myopie, prostate, coeur, diabète, dépression…voici quelques points dont vous parlera ce livre.
Des conseils simples à mettre en place pour prendre soin de soi et de ses organes.