Michael Breus

Et si la question n?était pas QUOI faire ou COMMENT faire , mais QUAND faire ?
En savoir plus sur la chronobiologie et le livre "Quand ?" de Michael Breus : http://bit.ly/2gEFxmj

Michael Breus explique comment il a découvert la chronobiologie et ses bienfaits.
En savoir plus sur « Quand ? » : http://bit.ly/2mibUWL

Et si la question n?était pas QUOI faire ou COMMENT faire, mais QUAND faire ?

Psychologue clinicien à Los Angeles, le docteur Michael Breus compte parmi les plus influents spécialistes mondiaux des troubles du sommeil. Créateur du blog « The Sleep Doctor », il collabore régulièrement avec les médias, dont le Huffington Post et Psychology Today, et donne de nombreuses conférences au sein des entreprises pour promouvoir les bénéfices d?un sommeil de qualité. Auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet, « Quand ? » est son premier livre traduit en français.

Dr. Michael Breus présente l?origine des quatre chronotypes : dauphin, lion, ours et loup.
En savoir plus sur « Quand ? » : http://bit.ly/2mibUWL

Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de « comment mieux manger », « comment mieux faire du sport », « comment mieux travailler », nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C?est ce que nous démontre le docteur Michael Breus dans un guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes circadiens.
Grâce à un test drôle et efficace, Breus nous aide à évaluer notre chronotype et à déterminer si nous sommes plutôt lion ? 20 % de l?humanité ?, ours ? 50 % de l?humanité ?, loup ? 20 % de l?humanité ?, dauphin ? 10 % de l?humanité.
Une fois notre animal totem découvert, l?auteur nous apprend à réorganiser nos journées et nos nuits en fonction de notre biorythme idéal. Nourriture, sommeil, santé, travail, relations humaines, activités physiques, créativité? Breus fixe pour nous le meilleur moment pour effectuer chaque action de notre vie quotidienne.
Pour être plus épanoui, l?important est de trouver le bon moment !

Dr. Michael Breus explique comment la découverte de notre chronotype peut nous aider à réaliser pleinement notre vie.
En savoir plus sur « Quand ? » : http://bit.ly/2mibUWL

Et si la question n?était pas QUOI faire ou COMMENT faire, mais QUAND faire ?

Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de « comment mieux manger », « comment mieux faire du sport », « comment mieux travailler », nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C?est ce que nous démontre le docteur Michael Breus dans un guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes circadiens.
Grâce à un test drôle et efficace, Breus nous aide à évaluer notre chronotype et à déterminer si nous sommes plutôt lion ? 20 % de l?humanité ?, ours ? 50 % de l?humanité ?, loup ? 20 % de l?humanité ?, dauphin ? 10 % de l?humanité.
Une fois notre animal totem découvert, l?auteur nous apprend à réorganiser nos journées et nos nuits en fonction de notre biorythme idéal. Nourriture, sommeil, santé, travail, relations humaines, activités physiques, créativité? Breus fixe pour nous le meilleur moment pour effectuer chaque action de notre vie quotidienne.
Pour être plus épanoui, l?important est de trouver le bon moment !

Dr. Michael Breus présente les quatre chronotypes : dauphin, lion, ours et loup.
En savoir plus sur « Quand ? » : http://bit.ly/2mibUWL

Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de « comment mieux manger », « comment mieux faire du sport », « comment mieux travailler », nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C?est ce que nous démontre le docteur Michael Breus dans un guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes circadiens.
Grâce à un test drôle et efficace, Breus nous aide à évaluer notre chronotype et à déterminer si nous sommes plutôt lion ? 20 % de l?humanité ?, ours ? 50 % de l?humanité ?, loup ? 20 % de l?humanité ?, dauphin ? 10 % de l?humanité.
Une fois notre animal totem découvert, l?auteur nous apprend à réorganiser nos journées et nos nuits en fonction de notre biorythme idéal. Nourriture, sommeil, santé, travail, relations humaines, activités physiques, créativité? Breus fixe pour nous le meilleur moment pour effectuer chaque action de notre vie quotidienne.
Pour être plus épanoui, l?important est de trouver le bon moment !

Dr. Michael Breus présente son nouvel ouvrage « Quand ? » lors de la Journée du Sommeil. Et si la question n?était pas QUOI faire ou COMMENT faire, mais QUAND faire ?
En savoir plus sur « Quand ? » : http://bit.ly/2mibUWL

Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de « comment mieux manger », « comment mieux faire du sport », « comment mieux travailler », nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C?est ce que nous démontre le docteur Michael Breus dans un guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes circadiens.
Grâce à un test drôle et efficace, Breus nous aide à évaluer notre chronotype et à déterminer si nous sommes plutôt lion ? 20 % de l?humanité ?, ours ? 50 % de l?humanité ?, loup ? 20 % de l?humanité ?, dauphin ? 10 % de l?humanité.
Une fois notre animal totem découvert, l?auteur nous apprend à réorganiser nos journées et nos nuits en fonction de notre biorythme idéal. Nourriture, sommeil, santé, travail, relations humaines, activités physiques, créativité? Breus fixe pour nous le meilleur moment pour effectuer chaque action de notre vie quotidienne.

Pour être plus épanoui, l?important est de trouver le bon moment !
Psychologue clinicien à Los Angeles, le docteur Michael Breus compte parmi les plus influents spécialistes mondiaux des troubles du sommeil. Créateur du blog « The Sleep Doctor », il collabore régulièrement avec les médias, dont le Huffington Post et Psychology Today, et donne de nombreuses conférences au sein des entreprises pour promouvoir les bénéfices d?un sommeil de qualité. Auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet, Quand ? est son premier livre traduit en français.

Dr. Michael Breus présente son nouvel ouvrage « Quand ? » lors de la Journée du Sommeil. Et si la question n?était pas QUOI faire ou COMMENT faire, mais QUAND faire ?
En savoir plus sur « Quand ? » : http://bit.ly/2mibUWL

Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de « comment mieux manger », « comment mieux faire du sport », « comment mieux travailler », nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C?est ce que nous démontre le docteur Michael Breus dans un guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes circadiens.
Grâce à un test drôle et efficace, Breus nous aide à évaluer notre chronotype et à déterminer si nous sommes plutôt lion ? 20 % de l?humanité ?, ours ? 50 % de l?humanité ?, loup ? 20 % de l?humanité ?, dauphin ? 10 % de l?humanité.
Une fois notre animal totem découvert, l?auteur nous apprend à réorganiser nos journées et nos nuits en fonction de notre biorythme idéal. Nourriture, sommeil, santé, travail, relations humaines, activités physiques, créativité? Breus fixe pour nous le meilleur moment pour effectuer chaque action de notre vie quotidienne.

Pour être plus épanoui, l?important est de trouver le bon moment !
Psychologue clinicien à Los Angeles, le docteur Michael Breus compte parmi les plus influents spécialistes mondiaux des troubles du sommeil. Créateur du blog « The Sleep Doctor », il collabore régulièrement avec les médias, dont le Huffington Post et Psychology Today, et donne de nombreuses conférences au sein des entreprises pour promouvoir les bénéfices d?un sommeil de qualité. Auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet, Quand ? est son premier livre traduit en français.