Mustafa Belrhiti Alaoui

Savoir passer l’éponge, sur tout qui dérange.
Vider la cervelle, la vie ne serait que belle.
Plus de haine… ni querelle !
Pouvoir lâche prise, faites-vous la surprise.
Ne pas reconnaître la crise.
Maîtriser, la négative émotion,
Se donner aux exercices de relaxation.
L’inspiration et l’expiration.
Augmenter la fréquence et l’amplitude
Vous gagneriez en certitude.
Une fois l’émotion maîtrisée, le moral stabilisé.

Au Pardon, ne jamais dire non.
Pour la vertu, ne pas être têtu.
Avec la patience,
On connaîtra la renaissance.
Par l’intuition,
On résoudrait quelques équations.
Le désir, fait pâlir,
Savoir le contenir, si non les délires.
Le respect le déployer sans regret.
Le consentir sans intérêt.
La tolérance la mettre en évidence.
Bannir le respect pour la ressemblance.
La prudence, quelles que soient les circonstances.
L’avoir en permanence mieux que la résistance.
La volonté, l’avoir en continuité… en quantité !
Aplatira toutes les difficultés.

Rire, se réjouir, plaisanter, rigoler, se marrer et se divertir.
Le sourire chez l’humain est un signal intellectuel, il revient à induire un renforcement du lien social,selon les cas.
En conclusion, ne pas être dans son assiette, vulgairement dit, aller passer quelques minutes à rire ou à sourire avec un bon humoriste, vous ne seriez plus triste !
C’est un moment d’évasion, qui nous permet de faire une révision de toutes nos illusions.
Le lâcher-prise se fait. Ainsi la reprise serait parfaite, la crise n’étant que passagère elle serait classée sur l’étagère, pour nous rappeler les galères vécues l’année dernière.

Je suis contre l’ennui.
Je veille le jour et la nuit.
Sans avoir peur du vent et de la pluie.
J’aime être chez lui.
Je suis bon avec autrui.
Je conforte ceux qui ont de l’ennui.
Soulager les malheurs des démunis.
C’est mon rôle bien défini.
Tous les pauvres, chez moi, sont réunis
Je leur apporte le sourire.
Avec mes mots et mes dires,
Que de la joie et le plaisir.
Mes phrases sont des blagues.
Au bonheur je fais la drague.
Moi je sais dialoguer.
Mes paroles sont homologuées.
Les gens fragilisés,
J’arrive à les déguiser.
Au bien-être je suis engagé.
Les malheurs, j’arrive à les soulager.

La patience donne au temps la latence.
Aide à supporter les défaillances.
Quelles que soient les circonstances.
La pertinence, la persévérance,
Font de la résistance,
C’est de l’obstination,
Qui entrave la destination,
En bloquant la réflexion.
La patience cherche les causes,
Le pourquoi des choses.
Avec le temps, elle est complice,
Libre, à lui de faire son service.
La patience trouve, au temps, l’excuse,
Portant, Lui, il abuse !
Il nous pousse, nous tous,
À en gagner encore plus.
Ainsi, la patience manque à nous tous.

Le mariage est sacré, attention ! Ne pas le massacrer. La violence conjugale est interdite, en faire une promesse écrite.
La trahison pour le mariage est du poison, celui qui la pratique mérite la prison.
Confortez-vous par les belles phrases, réchauffez les cœurs offrez-vous des fleurs.
Évitez la monotonie, faites des voyages, laissez les ennuis au garage, ne prenez que le nécessaire de bagage.
Le changement de l’endroit peut apporter la joie, à la cuisine de la maison lui dire au revoir, allez manger aux comptoirs.

Le sourire peut exprimer l’émotion, l’insolence, le dédain, l’ironie, la tendresse et la rêverie, la colère et l’amusement, la moquerie et même la timidité.
Le sourire en situation comique, rencontres, souvenir ancien, signifie notre sympathie et notre convenance pour cacher une gêne, pour séduire. Pour tromper, le sourire peut avoir la fonction de calmer l’agressivité, consoler et rompre l’isolement.
Le sourire est nuancé par la personnalité, la sensibilité de chacun et d’autres combinaisons ; il calme l’angoisse.

La peur est une émotion forte intense ressentie en présence d’un danger ; la peur est subjective, l’imagination joue un rôle important dans la perception.
La peur est une soupape de sécurité, elle est précieuse et déclenche les mécanismes de défense face à un danger en relation avec la sécrétion de l’adrénaline.
L’anxiété est une émotion vague, le malaise qui peut engendrer de la détresse plus au moins intense, la nervosité, la difficulté de respirer, palpitations et transpirations.

On dit souvent qu’un poème peut résumer un long discours, en plus, il permet de retenir l’essentiel de ce qui a été dit.
Un poème bien rimé, peut tout exprimer sous forme comprimée.
Ces poèmes ! Chacun traite soit la cause, soit il donne des solutions, à vous de faire attention, d’apprendre la leçon !
Les poèmes dédiés au thème, visent à faire le coaching en rime et en prose. Chaque poème apporte une réflexion, des propositions, voire même des solutions.

Les personnes qui commencent à s’isoler et à réduire la parole, elles se sentent fautives et évitent le collectif, l’isolement est vécu terriblement.
Avant de passer chez le psychiatre, le passage chez le coach est adéquat.
Au patient apporter le confort par la discussion, le faire parler simplement, faire la vidange du cœur avec lenteur, la répétition est de rigueur, mettre les points au clair, la progres sion à satisfaire.