Paul T. Mason

Clarifiez vos frontières.
Patricia Evans, dans "L'agression verbale dans le couple : comment la reconnaitre et comment y répondre", affirme que certains droits sont fondamentaux dans les relations, notamment ceux-ci :
- le droit de recevoir un soutien affectif, des encouragements et la bienveillance de l'autre
- le droit d'être écouté par l'autre, et de recevoir des réponses courtoises et respectueuses
- le droit d'avoir son propre point de vue, même s'il est différent de celui de l'autre
- le droit de voir la réalité de ses sentiments et de ses expériences reconnue par l'autre
- le droit de vivre à l'abri des accusations, des blâmes, des critiques et des jugements excessifs
- le droit de vivre à l'abri des violences affectives et physiques.

Les gens qui n'ont pas de frontières saines ont besoin de moyens de défense qui sont néfastes pour l'intimité :
- domination
- repli sur soi
- blâme
- rationalisation
- intellectualisation
- insultes
- perfectionnisme
- manichéisme
- menaces
- querelles concernant de faux problèmes
- sollicitude excessive envers l'autre.