Stephen Gilligan

Je mets souvent en avant auprès de mes clients que notre qualité de vie est à la mesure de nos pratiques. Nous vivons généralement nos vies autour des deux piliers que sont le travail et l'amour. Mais aussi importants qu'ils puissent être, ils impliquent une grande responsabilité envers les autres. Nous avons besoin d'une troisième base : des pratiques de l'esprit et du corps pour nourrir notre conscience de nous-mêmes. Il y a des pratiques variées — marcher, méditer, faire du jardinage, jouer de la musique, lire —pour n'en nommer que quelques-unes. Ce qui compte est d'en trouver plusieurs qui sont vraiment résonnantes et utiles, et de les pratiquer de manière régulière. Cela vous aidera à renforcer l'état génératif nécessaire à la fois pour bien vivre au quotidien, et faire face aux défis extraordinaires de nos chemins de vie.
Bien sûr, l'irrésistible excuse classique est, je n'ai pas le temps. Il est important de réaliser que l'on ne vous donnera jamais ce temps, et que c'est à vous de le prendre. Même (ou particulièrement) lorsqu'on a une vie très active, adopter ces pratiques génère en réalité davantage de temps pour vivre et réaliser des performances de qualité plus élevées.

Imaginez-vous un instant en compagnie d’autres esprits, en train de faire la queue pour entrer dans le monde, chacun de vous attendant de recevoir un système nerveux. Devant vous, l’un des esprits reçoit un système nerveux de serpent, le suivant, de girafe, et lorsque vous vous présentez au guichet, on vous annonce : «Vous, vous avez droit à un système nerveux humain.» Peut être vous souvenez-vous de ce moment extraordinaire…