Citation de Tatooa
Quand le souffle accompagne le mouvement, les postures deviennent faciles et fluides. Le corps s'ouvre et se renforce, sans résistance, l'esprit se centre et s'apaise. La qualité de l'attention à la respiration et la conscience calme du mouvement font la puissance thérapeutique du yoga et le distingue des autres formes d'activité physiques comme la danse ou la gymnastique.
