Valentin Auwercx

Faire une dopamine détox nous conduit à réorganiser toutes nos journées. 6,5 heures – c’est le temps moyen que nous passons chaque jour sur les écrans, et c’est le temps dont nous disposons maintenant. Alors, comment combler ces nombreuses heures sans être tenté par la distraction numérique à portée de main ? La réponse est simple : faire tout ce que nous n’avions pas le temps de faire avant la dopamine détox.