Le temps de méditer

Christophe André poursuit son approfondissement de la méditation. C'est un peu le deuxième opus de "Méditer jour après jour". Il reprend les thèmes de l'instant présent, de l'attention, du corps, de la bienveillance, des pensées, des émotions...
C'est un ouvrage que j'ai parcouru avec beaucoup d'intérêt, que je recommande à tous ceux qui veulent se lancer dans la méditation.